Цифровой курс Фитнес и здоровье
В современном мире первое, на что обращают внимание окружающие, — это красивое тело. Поэтому культ фитнеса на пике популярности. И это здорово, ведь с развитием технологий люди стали двигаться гораздо меньше. Сидячая работа в офисе, отдых у монитора ПК или телевизора, поездки на авто вместо прогулок на свежем воздухе — все это в совокупности с неправильным питанием негативно сказывается на эмоциональном состоянии и физическом здоровье.
Курс фитнеса для начинающих — это отличная система занятий в домашних условиях, которая улучшает настроение и самочувствие. Доказано, что физические нагрузки способствуют снятию стресса и помогают следить за фигурой.
Дистанционный курс фитнеса охватывает много интересных спортивных техник и содержит полезные упражнения на все группы мышц. Вы получите полезные знания и закрепите их на практике в домашних условиях. Фитнес-курс — это удобная, доступная и простая система обучения. Вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент, тратить время на поездки в спортивный комплекс. К тому же Вы будете избавлены от неудобства и стеснения, с которыми часто сталкиваются новички в тренажерном зале. И это лишь несколько преимуществ домашнего обучения. Начните занятия спортом и подготовку к следующему пляжному сезону уже сегодня!
Чтобы пройти курс фитнеса, не нужно хорошо разбираться в спортивной терминологии или быть физически подготовленным. Достаточно серьезного желания совершенствовать и укреплять свое тело. Обучение фитнесу — это хороший вариант для новичков, которые хотят больше узнать о спортивных тренировках и всех возможностях оздоровления. Учебная программа поможет Вам привести свое тело в идеальную форму, повысить иммунитет и улучшить эмоциональное состояние.
Начать изучение цифрового курса «Фитнес и здоровье» или скачать бесплатный пробный урок, чтобы более подробно ознакомиться с курсом и методикой ЕШКО, Вы можете прямо сейчас.
Нормальный темп (1/1)
Цифровой:
1550 руб.
1240 руб.
Ускоренный темп (2/1)
Цифровой:
3100
2480 руб.
Ускоренный темп (3/1)
Цифровой:
4650
3720 руб.
Полный комплект
Цифровой: 24800 14880 руб.
Оплата за обучение не включает стоимость услуг почты по пересылке печатных учебных материалов (определяется тарифным поясом и видом почтового отправления).
- 16 учебных журналов-модулей с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания.
- 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО;
- итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
- дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
- доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО».
Фитнес-обучение — путь к гармонии души и тела
Если у Вас не хватает времени, чтобы регулярно заниматься спортом и посещать тренажерные залы, то онлайн-курс фитнеса станет настоящей находкой. Занятия по нашей программе не требуют большого количества времени. При этом Вы достигнете такого же результата, как если бы работали с персональным тренером. Ключ к победе — искреннее желание заниматься и немного силы воли. Дистанционный курс фитнеса можно начать с нуля в любом возрасте. В этом виде спорта отсутствуют непомерно тяжелые силовые упражнения, для выполнения которых требуются определенные физические данные и специальная подготовка.
Полезные умения и навыки, которые Вы получите во время фитнес-обучения в ЕШКО:
- составление индивидуального плана тренировок с учетом уровня физподготовки и правильного распределения нагрузки;
- разработка комбинированных программ с использованием упражнений на все группы мышц;
- подготовка подробного плана питания для налаживания правильного обмена веществ и восполнения баланса витаминов, минералов в организме;
- подсчет потраченных и приобретенных калорий;
- применение методов оздоровления и закалки.
Также в рамках фитнес-курса Вы освоите техники дыхания, способствующие оздоровлению организма и нормализации работы всех систем. Вы получите навыки самомассажа и применения различных косметологических средств коррекции фигуры. Образование от ЕШКО — недорогое, эффективное и, безусловно, очень полезное. Точную стоимость обучения Вы можете узнать на сайте.
Человек с отличной физической формой и хорошим здоровьем дольше сохраняет работоспособность, имеет приподнятое настроение и привлекательный внешний вид. Приобщитесь и Вы к занятиям фитнесом. Спорт — это жизнь!
Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.
Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.
Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.
Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.
Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.
Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.
для студентов курса
Количество уроков
32 (16 учебных журналов)Количество учебных часов
260Рекомендуемое количество
часов обучения в неделю
- Нормальный (1/1): 18 мес., 1 уч. журнал в мес.
- Ускоренный (2/1): 10 мес., 2 уч. журнала в мес.
- Ускоренный (3/1): 7 мес., 3 уч. журнала в мес.